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Cigarette électronique et poumons : ce qu’il faut comprendre

« Quels sont les effets de la cigarette électronique sur les poumons ? ». Cette question revient souvent chez Hemp Selection. La réponse repose sur deux idées simples. La cigarette électronique expose à beaucoup moins de substances nocives que le tabac fumé. Mais elle n’est pas anodine et nécessite un usage éclairé.

Cet article fait le point sur l’état actuel des connaissances. Vous y trouverez des repères pratiques pour comprendre les effets de la cigarette électronique sur les poumons et faire des choix plus sûrs lorsque l’on est fumeur adulte.

Le rôle vital des poumons dans la respiration

Les poumons assurent une mission essentielle : oxygéner le sang et éliminer le dioxyde de carbone. À chaque inspiration, l’air traverse la trachée, les bronches puis atteint les alvéoles. C’est à cet endroit que l’oxygène passe dans le sang. Toute altération de ce mécanisme entraîne un essoufflement et une baisse de vitalité.

Pourquoi le tabac détruit les poumons

Le tabac fumé reste l’ennemi numéro un de la santé pulmonaire. Sa combustion libère plus de 7 000 substances chimiques, dont plusieurs cancérogènes. Les conséquences sont nombreuses : inflammation des bronches, destruction des cils vibratiles qui nettoient les voies respiratoires, production excessive de mucus et obstruction chronique. Le monoxyde de carbone réduit l’apport d’oxygène, tandis que goudrons, hydrocarbures et nitrosamines favorisent le cancer du poumon.

Ces mécanismes expliquent l’apparition de la BPCO et de l’emphysème, deux maladies respiratoires graves qui touchent surtout les fumeurs de longue date.

Effets de la cigarette électronique sur les poumons

La grande différence entre tabac et cigarette électronique réside dans l’absence de combustion. L’e-cigarette fonctionne grâce au chauffage d’un e-liquide, composé de propylène glycol, glycérine végétale, arômes et nicotine. Sans combustion, pas de goudrons ni de monoxyde de carbone, deux poisons majeurs pour les poumons.

Comparaison entre fumée de tabac et vapeur d’e-cigarette

Les effets à court terme sur les voies respiratoires

Certaines personnes ressentent une toux ou une irritation au début du vapotage. Le propylène glycol, reconnu comme légèrement irritant, en est souvent la cause. Ces effets sont généralement transitoires.

Contrairement au tabac, la vape ne provoque pas d’excès de mucus ni de destruction bronchique. Beaucoup d’ex-fumeurs remarquent au contraire une diminution de la toux après quelques semaines.

Les effets connus à long terme

Les études disponibles restent limitées, mais elles apportent déjà des données encourageantes. En 2017, une équipe dirigée par Riccardo Polosa a suivi des vapoteurs exclusifs pendant plus de trois ans. Les résultats n’ont montré aucune dégradation significative de la fonction pulmonaire. 

Chez des patients atteints de BPCO, d’autres recherches rapportent une amélioration des symptômes et une réduction des crises aiguës après le passage à la vape. ( source )

À ce jour, aucun lien direct entre cigarette électronique et cancer du poumon n’a été démontré. Le risque théorique existe, car certaines substances irritantes subsistent dans la vapeur. Mais leur concentration reste très inférieure à celle observée dans la fumée de tabac.

Vapoter en cas d’emphysème ou de BPCO

Comprendre l’emphysème pulmonaire

L’emphysème est une maladie respiratoire chronique qui appartient au groupe des bronchopneumopathies chroniques obstructives (BPCO). Elle se caractérise par une destruction progressive et irréversible des alvéoles pulmonaires, ces minuscules sacs d’air situés au bout des bronchioles.

En temps normal, les alvéoles fonctionnent comme de petites éponges. Elles captent l’oxygène de l’air inspiré pour le transmettre au sang et rejettent le dioxyde de carbone. Lorsque l’emphysème s’installe, leurs parois s’amincissent, se distendent et finissent par se rompre. Le poumon perd alors une partie de sa surface d’échange, ce qui réduit drastiquement l’oxygénation de l’organisme.

Les symptômes les plus fréquents sont :

• Un essoufflement progressif d’abord à l’effort, puis au repos,
• Une fatigue chronique liée au manque d’oxygène,
• Une diminution de la capacité respiratoire, souvent mesurée lors d’examens de spirométrie,
• Une plus grande vulnérabilité aux infections respiratoires.

Le tabac est de loin le principal facteur de risque : il est responsable de 80 à 90 % des cas. Le monoxyde de carbone appauvrit le sang en oxygène, tandis que les goudrons et particules fines détruisent progressivement les tissus pulmonaires. Certaines formes plus rares peuvent être liées à un déficit génétique en alpha-1 antitrypsine, mais le tabagisme reste le facteur aggravant majeur.

BPCO : quand les poumons s’encrassent

La BPCO combine généralement deux mécanismes :

• La bronchite chronique, qui provoque une inflammation des bronches et une production excessive de mucus,
• L’emphysème pulmonaire, qui détruit les alvéoles et réduit la surface d’échange gazeux.

La BPCO entraîne une obstruction progressive et durable des voies respiratoires. Les malades peinent à expulser l’air de leurs poumons, ce qui provoque un essoufflement permanent. Cette gêne respiratoire s’aggrave avec le temps et limite de plus en plus les activités quotidiennes.

Les symptômes les plus courants incluent :

• Une toux persistante, souvent productive,
• Des crachats fréquents liés à l’excès de mucus,
• Un essoufflement même pour des efforts modestes,
• Une tendance aux infections pulmonaires répétées.

Le tabagisme est responsable de huit cas de BPCO sur dix. La pollution, l’exposition professionnelle à certains produits chimiques ou poussières, ainsi qu’un déficit en alpha-1 antitrypsine peuvent aussi jouer un rôle

Cigarette électronique et BPCO

Chez les patients atteints de BPCO, le passage de la cigarette classique à la cigarette électronique entraîne souvent des améliorations cliniques rapides. Plusieurs études montrent :

• Une réduction des exacerbations (crises respiratoires aiguës),
• Une diminution de la toux et des expectorations,
• Une meilleure tolérance à l’effort,
• Et dans certains cas, une stabilisation de la fonction respiratoire.

Ces bénéfices ne s’observent que si le tabac est totalement abandonné. Le double-usage (tabac + vape) conserve une partie des risques liés à la combustion.

La cigarette électronique n’est donc pas un traitement, mais elle constitue un outil efficace de réduction des risques pour les fumeurs atteints de BPCO. Le suivi médical reste essentiel pour ajuster la prise en charge et surveiller l’évolution de la maladie.

Vapoter plutôt que fumer : un moindre mal

Pour un patient atteint d’emphysème, continuer à fumer est dramatique. Chaque cigarette accélère la destruction des alvéoles et aggrave les symptômes. Le pneumologue Gérard Mathern insiste : l’arrêt complet du tabac est impératif à tous les stades de la maladie.

La cigarette électronique ne répare pas les dégâts déjà causés. Elle n’est pas un traitement médical. Mais lorsqu’elle remplace totalement le tabac, elle supprime deux agresseurs majeurs :

• Les goudrons, responsables de l’encrassement et de l’inflammation des bronches,
• Le monoxyde de carbone, qui réduit la capacité du sang à transporter l’oxygène.

Vapoter n’est pas idéal, car la vapeur contient encore des substances irritantes. Toutefois, pour un fumeur atteint d’emphysème, le passage exclusif à la cigarette électronique constitue un moindre mal.

Les données disponibles montrent qu’il permet souvent de ralentir l’aggravation de la maladie, d’améliorer la tolérance à l’effort et de réduire la fréquence des exacerbations (crises respiratoires aiguës). Les effets de la cigarette électronique sur les poumons montrent une amélioration des symptômes respiratoires.

Chez des patients atteints de BPCO, le passage complet à la vape entraîne souvent une meilleure qualité de vie. Les études montrent une réduction des exacerbations, moins de toux et une meilleure tolérance à l’effort. Ces bénéfices disparaissent si le patient continue à fumer même quelques cigarettes par jour.

Pourquoi le sevrage complet est essentiel

Le double-usage (vape + tabac) limite fortement les gains pour les poumons. Une seule cigarette suffit à réintroduire goudrons et monoxyde de carbone. Le bénéfice pulmonaire n’apparaît que si le fumeur abandonne totalement la combustion.

Comparaison : vape vs tabac sur les poumons

Positions des autorités de santé

Public Health England

Depuis 2015, le ministère britannique de la Santé considère que la cigarette électronique est au moins 95 % moins nocive que le tabac.

Santé Publique France

L’agence reconnaît la cigarette électronique comme outil de réduction des risques. Elle rappelle cependant qu’elle n’a pas sa place chez les non-fumeurs ni chez les mineurs.

Haut Conseil de la Santé Publique

Le HCSP encourage les professionnels de santé à considérer la vape comme une aide crédible au sevrage, surtout pour les gros fumeurs.

lire aussi notre article : Vape ou tabac : quel est le plus dangereux ? pour en savoir plus.

Jeunes et non-fumeurs : une ligne rouge claire

La cigarette électronique ne doit pas être utilisée par les mineurs ni par les personnes qui n’ont jamais fumé.

En France, la vente d’e-cigarettes est interdite aux mineurs. La publicité est encadrée et la teneur en nicotine limitée à 20 mg/ml. Le message reste clair : zéro initiation chez les non-fumeurs.

Les inconnues du long terme

La cigarette électronique est bien moins nocive que le tabac, mais son usage sur plusieurs décennies n’a pas encore été évalué. Des recherches sont nécessaires pour confirmer l’absence de risques à très long terme.

L’importance du suivi médical

Les personnes atteintes de BPCO, d’emphysème ou d’asthme sévère doivent en parler à leur médecin avant de passer à la cigarette électronique. Le suivi médical permet d’adapter la stratégie et de surveiller l’évolution des symptômes.

En résumé

• Moins nocive que fumer : la vape supprime goudrons et monoxyde de carbone.
• Pas anodine : irritations possibles à court terme, inconnues au très long terme.
• Bénéfice maximal seulement en cas d’arrêt complet du tabac.
• Publics vulnérables : jeunes, non-fumeurs doivent s’abstenir.
• BPCO et emphysème : des améliorations cliniques sont rapportées, mais le suivi médical reste central.
• Bon usage : privilégiez un matériel conforme, une puissance modérée et un entretien régulier.
• Objectif final : sortir de la combustion, puis réduire progressivement l’usage nicotinique.

Foire aux questions

La vape peut-elle provoquer un cancer du poumon ?
À ce jour, aucun lien direct n’a été établi. Le risque théorique existe, mais il est très inférieur à celui du tabac.

La vapeur contient-elle des goudrons ou du monoxyde de carbone ?
Non. Ces substances proviennent uniquement de la combustion du tabac. En revanche, des aldéhydes peuvent apparaître si l’appareil surchauffe.

Respire-t-on mieux après un passage complet à la vape ?
Oui. La majorité des ex-fumeurs rapportent une respiration plus fluide et moins de toux après quelques semaines.

La vape aggrave-t-elle l’emphysème ?
Non. Au contraire, elle réduit le nombre d’exacerbations observées chez certains patients. Le suivi médical reste toutefois indispensable.

Et l’entourage ?
L’exposition autour d’un vapoteur est nettement moindre que celle autour d’un fumeur, mais elle n’est pas nulle. Par respect, mieux vaut éviter de vapoter en intérieur ou près des personnes fragiles.

Dois-je en parler à mon médecin ?
Oui. En cas de BPCO, d’asthme, d’emphysème ou de grossesse, un suivi médical est essentiel pour adapter la stratégie.

Quels sont les effets de la cigarette électronique sur les poumons ?                                                   La cigarette électronique n’est pas sans impact, mais elle expose les poumons à beaucoup moins de substances nocives que le tabac. Elle ne contient ni goudrons ni monoxyde de carbone, deux toxiques majeurs. Les études montrent une amélioration de la respiration chez les fumeurs qui passent complètement à la vape, même si des irritations à court terme et des incertitudes à long terme subsistent.

Conclusion des effets de la cigarette électronique sur les poumons

La cigarette électronique n’est pas un médicament et ne guérit pas les maladies pulmonaires. Mais pour un adulte fumeur, y compris lorsqu’il souffre de BPCO ou d’emphysème, remplacer totalement le tabac par la vape apporte une réduction majeure des risques. Les biomarqueurs chutent, l’exposition aux toxiques diminue, et de nombreux patients constatent une respiration plus facile et une meilleure qualité de vie.

L’enjeu reste clair : zéro combustion. C’est uniquement en arrêtant totalement le tabac que les bénéfices apparaissent. Et à terme, l’objectif doit aussi être de réduire progressivement la dépendance nicotinique.

Chez Hemp Selection, nous défendons une approche responsable :

• Une information claire et transparente,
• Une sélection de matériel et de e-liquides conformes,
• Un accompagnement personnalisé pour les fumeurs.

👉 Nous proposons des rendez-vous « sevrage tabagique » gratuits, en boutique ou en visio. Ce temps d’échange permet de faire le point sur votre consommation, de choisir un matériel adapté et de trouver un dosage de nicotine pertinent.

Notre mission est simple : vous aider à sortir de la fumée.

Tabac ou cigarette électronique ? Ce que dit vraiment la science en 2025

Tabac ou cigarette électronique ? Pour de nombreux fumeurs, cette question revient dès qu’ils envisagent d’arrêter de fumer. La vape est-elle vraiment moins dangereuse ? Est-elle efficace pour le sevrage ? Et qu’en est-il des risques à long terme ?

Depuis plus de 15 ans, les publications scientifiques se multiplient. En 2025, un consensus solide se dégage : la cigarette électronique est nettement moins nocive que le tabac fumé. Elle n’est pas sans risque, mais elle représente un outil de réduction des risques. Et c’est cette différence de degré de dangerosité qui change tout.

Tabac ou cigarette électronique : deux fonctionnements très différents

Le tabac repose sur un principe simple : la combustion.

En brûlant, une cigarette libère plus de 7 000 substances chimiques, dont au moins 70 sont cancérigènes : goudrons, monoxyde de carbone, particules fines, nitrosamines… Ces composants sont responsables de la majorité des maladies graves du fumeur : cancers, infarctus, AVC, BPCO.

La cigarette électronique fonctionne différemment. Elle chauffe un liquide – le e-liquide – composé de propylène glycol, glycérine végétale, arômes et parfois nicotine. Cette chauffe produit un aérosol, souvent confondu à tort avec de la « vapeur d’eau ». Mais ici, pas de combustion, pas de fumée, pas de goudrons.

Un chiffre clé : 95 % de risques en moins

En 2015, le ministère de la Santé britannique, via Public Health England (PHE), publie un rapport majeur. Objectif : comparer les dangers de plusieurs produits nicotinés, dont le tabac et la vape. Résultat :

• Le tabac obtient la note maximale de 100 (danger absolu)
• La vape reçoit une note de 5

Conclusion : la cigarette électronique est au moins 95 % moins nocive que le tabac fumé.

Ce chiffre est devenu une référence internationale. Il s’appuie sur une analyse multicritères rigoureuse, basée sur 14 critères de nocivité, dont 7 pour l’utilisateur et 7 pour l’entourage. Depuis, cette estimation a été confirmée par le Royal College of Physicians, l’Université de Victoria (Canada), la revue Cochrane, et de nombreuses agences de santé européennes.

Que contiennent les 5 % de risque restants ?

Le vapotage n’est pas sans danger. Même sans combustion, les e-liquides peuvent, dans des conditions extrêmes, produire des composés organiques volatils (COV) jugés nocifs. Parmi eux :

• Formaldéhyde
• Acroléine
• Acétaldéhyde

Ces substances apparaissent surtout lors de la surchauffe du liquide (aussi appelée dry hit). Une étude japonaise très relayée indiquait des taux élevés de formaldéhyde… mais uniquement en chauffant l’appareil à puissance maximale, sans liquide, pendant plusieurs secondes.

Or, aucun vapoteur ne supporte un dry hit. Le goût est immédiatement écœurant, et l’utilisateur rejette instinctivement la vapeur.

Le professeur Farsalinos, figure de la recherche sur la vape, a confirmé : dans des conditions normales d’usage, les substances toxiques sont absentes ou présentes à des niveaux négligeables.

Tableau comparatif : tabac ou cigarette électronique

Le vapotage passif : un impact négligeable

Contrairement au tabac, La cigarette électronique ne dégage pas de vapeur en continu. Elle n’émet un aérosol que lorsqu’elle est activée.

L’aérosol disparaît en quelques secondes. Plusieurs études, notamment celles du Professeur J.-F. Etter à l’Université de Genève, concluent que l’exposition passive à la vapeur de cigarette électronique est si faible qu’elle se situe à la limite de la signification clinique.

En l’absence de combustion, la vapeur :

• Ne contient pas de monoxyde de carbone
• Ne libère pas de goudrons
• Ne stagne pas dans l’air ambiant

Résultat : l’exposition de l’entourage reste très faible, voire inexistante dans un environnement bien ventilé.

«  Vapo-fumeurs » : un danger sous-estimé

Certains fumeurs alternent vape et tabac. C’est le cas de nombreux ” vapo-fumeurs “. Mais ce double usage n’apporte qu’une réduction partielle des risques.

Même une seule cigarette par jour expose à :

• Du monoxyde de carbone
• Des goudrons
• Des substances cancérigènes

Pour bénéficier pleinement des avantages de la vape, il faut arrêter totalement le tabac. 

La cigarette électronique n’est pas un simple gadget pour contourner les interdictions, mais un véritable substitut au tabac.

La vape, efficace pour arrêter de fumer ?

Oui, les études confirment l’efficacité de la cigarette électronique pour le sevrage tabagique :

• Cochrane (2022) : la vape est 2 fois plus efficace que les patchs ou gommes.
• Études au Royaume-Uni et en Australie : taux de sevrage de 18 % à 28 %.
• Enquête européenne : 6 millions de personnes auraient arrêté de fumer grâce à la vape.

Pourquoi cette efficacité ? Parce qu’elle reproduit le geste, le hit, le plaisir, avec un matériel personnalisable et un choix de saveurs très large. Le tout, sans les toxiques du tabac.

Et les effets à long terme ?

C’est l’un des arguments souvent brandis contre la vape : on ne connaît pas ses effets sur 30 ou 40 ans. C’est vrai. Mais ce que l’on sait suffit déjà à trancher face au tabac.

• Pas de combustion
• Pas de goudrons
• Pas de monoxyde de carbone
• Moins de substances toxiques
• Et aucun lien avéré à ce jour avec des cancers ou des BPCO

Des études sur des ex-fumeurs asthmatiques montrent même une amélioration des fonctions respiratoires après le passage à la vape.

L’un des mythes persistants : l’eau dans les poumons

Non, vapoter ne provoque pas d’eau dans les poumons. Ce mythe repose sur une confusion entre vapeur d’eau et aérosol.

L’e-liquide est composé de propylène glycol et de glycérine végétale. Ces substances forment un nuage visible, mais ne contiennent pas d’eau à proprement parler.

Le propylène glycol est même asséchant, ce qui explique parfois une sensation de bouche sèche. Il ne favorise aucune accumulation de liquide dans les poumons.

Pourquoi certaines études affirment que la vape est dangereuse ?

Il est important de noter que certaines publications, bien que très alarmistes, sont parfois biaisées ou présentées sans le contexte nécessaire. Voici les principaux types de biais observés :

• Usage de machines à fumer inadaptées
• Surchauffe volontaire des dispositifs
• Absence de comparaison avec le tabac
• Petits échantillons, ou participants non représentatifs
• Données auto déclarées non vérifiables
• Ignorance du passé tabagique des vapoteurs

Certaines études sont financées par des acteurs opposés à la vape (industrie pharmaceutique, ONG prohibitionnistes, etc.).

La science sérieuse, elle, s’accorde : les risques sont faibles, surtout en usage normal, et nettement moindres que ceux du tabac.

Conclusion : tabac ou cigarette électronique ? Le choix est clair

En 2025, il n’y a plus de doute. Tabac ou cigarette électronique ? La vape offre une alternative nettement moins nocive, reconnue par la science. Elle ne doit pas être banalisée, mais elle sauve des vies.

• 95 % de risques en moins
• Moins de toxiques
• Pas de combustion
• Aide efficace pour arrêter de fumer
• Impact minime sur l’entourage

La cigarette électronique n’est pas destinée aux non-fumeurs. Mais pour les fumeurs, elle est le meilleur substitut disponible aujourd’hui.

FAQ : Questions fréquentes sur les différences entre vape et tabac

La vape est-elle vraiment moins dangereuse que le tabac ?
Oui. Les données scientifiques disponibles indiquent une réduction des risques d’au moins 95 %.

Y a-t-il de la nicotine dans la vape ?
Oui, mais à des dosages adaptables. Elle est présente uniquement si l’utilisateur le souhaite.

Peut-on vapoter sans risque ?
Il existe un risque résiduel, mais bien plus faible que celui du tabac fumé.

La vape est-elle efficace pour arrêter de fumer ?
Oui, plusieurs études montrent qu’elle est deux fois plus efficace que les substituts classiques.

Le vapotage passif est-il dangereux ?
Non. Les émissions sont très faibles et ne contiennent ni monoxyde de carbone ni goudrons.

Quels sont les effets à long terme ?
Ils ne sont pas encore totalement connus, mais les risques graves semblent très limités.

Hemp Selection : un accompagnement sur mesure

Chez Hemp Selection, nous croyons en une vape responsable et accompagnée. Nous proposons :

• Une évaluation de votre profil tabagique
• Le choix du bon matériel, simple et efficace
• Une sélection de e-liquides sans sucralose, conformes TPD
• Un suivi personnalisé par un conseiller formé

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Tours : accompagnement sevrage tabagique

À Tours, de nombreux patients souhaitent arrêter de fumer mais manquent souvent d’un accompagnement au sevrage tabagique adapté. Entre les échecs des patchs et l’absence de suivi personnalisé, beaucoup abandonnent rapidement. 

Chez Hemp Selection, nous croyons profondément qu’un accompagnement humain est essentiel pour réussir son sevrage. Et surtout, il devient d’autant plus efficace lorsqu’il s’intègre dans un suivi médical coordonné.

C’est pourquoi nous lançons une démarche partenariale auprès des médecins, pneumologues, infirmiers et addictologues de Tours (37) et ses environs. 

Notre objectif est simple : offrir une solution locale, fiable et complémentaire à la prise en charge médicale existante.

Pourquoi associer professionnels de santé et spécialiste de la vape ?

Les professionnels de santé sont souvent les premiers interlocuteurs des fumeurs motivés à arrêter. Cependant, ils manquent parfois de temps pour informer précisément leurs patients. De plus, les méthodes traditionnelles ne suffisent pas toujours. Quant à la cigarette électronique, son utilisation reste floue pour de nombreux praticiens.

Pourtant, selon Santé Publique France, la cigarette électronique est aujourd’hui la méthode la plus utilisée par les Français pour arrêter de fumer. Bien utilisée, elle augmente significativement les chances de succès. Mais cela implique d’être correctement conseillé sur le choix du matériel, son utilisation et le dosage de nicotine adapté.

Une étude australienne, publiée le 15 juillet 2025 dans Annals of Internal Medicine, confirme scientifiquement l’efficacité du vapotage pour arrêter le tabac. (Source)

L’essai clinique révèle un taux de réussite trois fois supérieur aux substituts classiques comme les gommes ou pastilles nicotiniques. De plus, les participants ont mieux toléré la vape, avec moins d’effets secondaires. 

Ce résultat confirme d’autres recherches, notamment une méta-analyse Cochrane sur 30 000 participants. Ces données solides renforcent la pertinence de la vape comme outil de sevrage tabagique efficace. (Source)

C’est précisément là que nous intervenons. Notre mission : devenir un relais local et fiable pour les professionnels de santé en guidant leurs patients vers une utilisation raisonnée et efficace de la vape, exclusivement dans une perspective d’arrêt du tabac.

Une expertise terrain reconnue

Chez Hemp Selection, notre conseiller spécialisé ne se limite pas à la vente de produits. Fort de plus de dix ans d’expérience, il adapte chaque solution aux besoins réels du patient. Ayant accompagné plusieurs centaines de fumeurs, il connaît parfaitement les difficultés des gros fumeurs, des anxieux ou des sceptiques. Cette expertise lui permet de s’adapter à chaque profil avec précision.

Chaque rendez-vous repose sur une écoute active, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Nous définissons ensemble un plan réaliste, adapté au rythme de chacun.

Certains fumeurs suivis par nos soins ont réussi à arrêter complètement le tabac en quelques semaines seulement grâce à cette approche personnalisée.

Témoignage

« J’ai fumé entre 10 et 20 cigarettes par jour pendant des années. Après plusieurs mois de réflexion, je me suis décidé à tester la cigarette électronique avec Hemp Selection.

L’accompagnement a fait la différence. Vous avez su prendre le temps d’être à l’écoute, de m’orienter vers un produit adapté, et de m’expliquer concrètement comment l’utiliser. En moins d’une semaine, ma consommation de tabac a chuté. Aujourd’hui, je n’ai pas totalement arrêté, mais j’ai fortement réduit, et je sens déjà les bénéfices.

Le plus grand changement pour moi ? Ma qualité de sommeil. Je dors beaucoup mieux depuis que j’ai commencé à vapoter au lieu de fumer.

Cela fait maintenant un peu plus d’un mois que je suis accompagné, et je me sens soutenu, sans pression. Merci à l’équipe. »

Adrien, 35-50 ans, Tours

Notre constat

Adrien a été accompagné avec un pod Wenax, un matériel discret et simple à prendre en main, idéal pour débuter. Il a utilisé le e-liquide Nubian (saveur tabac, sans sucralose) de la gamme Fine Cuts de Fuu, en 10 mg/ml de nicotine pendant deux semaines.

Aujourd’hui, il adapte son dosage à 7,5 mg/ml en mélangeant du 10 et du 5. Ce niveau semble lui convenir parfaitement. Un essai à 5 mg seul s’est révélé prématuré.

Ce type de progression est typique d’un sevrage bien suivi, où l’on respecte le rythme du patient tout en le sensibilisant sur les risques d’une réduction du taux de nicotine trop rapide.

Un rendez-vous d’une heure pour une aide arrêt du tabac à Tours

Tout patient orienté par un professionnel de santé bénéficie d’un rendez-vous gratuit d’environ une heure, en boutique ou en visio.

Ce temps permet de :

• faire le point sur la consommation actuelle
• identifier précisément les moments clés de dépendance
• expliquer clairement les bases du vapotage
• proposer un matériel simple et efficace
• déterminer précisément le type et le dosage de nicotine adaptés

Nous abordons également les différences entre nicotine freebase, nicotine hybride et sels de nicotine. Ces subtilités sont cruciales et peuvent faire toute la différence lorsqu’elles sont bien comprises.

👉 Pour faciliter la prise de rendez-vous, nous avons mis en place un système simple :

le professionnel de santé remet à son patient une carte avec un QR code. En le scannant, le patient accède directement à notre agenda en ligne. Il peut alors choisir le créneau qui lui convient, valider, et reçoit un mail de confirmation immédiat.

C’est rapide, confidentiel et sans intermédiaire.

Une sélection exigeante pour la santé

Nos produits sont sélectionnés avec rigueur, privilégiant uniquement ceux utiles à l’arrêt du tabac. Nous sensibilisons les consommateurs sur les additifs inutiles ou les saveurs artificiellement sucrées.

Nous privilégions les e-liquides sans sucralose afin d’éviter l’inhalation de substances toxiques dangereuse pour la santé. Nos gammes principales, certifiées AFNOR, comme Minimal de Fuu, respectent des critères stricts de sécurité et d’efficacité. Nous proposons des saveurs tabac ou menthe réalistes et discrètes, issues de marques fiables comme Flavour Art, Fuu, Airmust, Végétol ou Montreal Original.

Tous nos produits respectent strictement les normes françaises et européennes, sans diacétyle ou édulcorants controversés.

Un complément au suivi médical, sans remplacement

Notre démarche d’accompagnement au sevrage tabagique à Tours ne remplace jamais le médecin. Au contraire, elle complète et enrichit son suivi médical par une approche technique et humaine adaptée. Nous répondons précisément aux questions des patients, ajustons leur matériel si besoin, et facilitons l’atteinte de leurs objectifs.

Le professionnel de santé peut recevoir des retours anonymisés, s’il le souhaite, tout en restant en accord avec ses recommandations médicales, notamment pour les patients souffrant d’asthme ou pendant une grossesse.

Une démarche locale, en construction

Depuis Tours, nous avons déjà commencé à présenter notre démarche aux professionnels de la région. Nous contactons actuellement les pneumologues de Tours, Saint-Avertin et Saint-Cyr, les médecins généralistes de Joué-lès-Tours, Chambray et La Riche, ainsi que les tabacologues.

Notre démarche a reçu un accueil très positif du cabinet de pneumologie de Tours, rue Victor Hugo, en particulier du Dr AC. Henriet. 

Elle a également été bien accueillie par le centre d’addictologie CSAPA situé avenue André Maginot, à Tours Nord.

Un document simple et clair présente notre méthode et les modalités pratiques de rendez-vous. Nous pouvons le remettre en main propre ou l’envoyer par mail.

Hemp Selection, membre du réseau Fuutur

Depuis avril 2025, notre boutique fait partie du réseau national Fuutur. Qui réunit à ce jour une quarantaine de boutiques spécialisées engagées dans le sevrage tabagique. Fuutur garantit aux professionnels de santé une qualité de service élevée grâce à des engagements précis :

• Conseil et accompagnement expert basé sur une méthode éprouvée de profilage des patients.
• Qualité de service assurée par une mise en service rigoureuse du matériel et un SAV performant.
• Formation et partage régulier d’expériences entre membres du réseau.
• Une veille technique et réglementaire continue pour offrir une offre actualisée.
• Engagement écologique transparent autour des produits commercialisés.

Ce label Fuutur renforce notre crédibilité auprès des professionnels de santé et garantit à leurs patients un cadre sérieux, rassurant, et efficace pour leur parcours d’arrêt du tabac.

Ce que nous proposons concrètement aux professionnels de santé à Tours pour un accompagnement au sevrage tabagique :

• Un point de contact référent unique.
• Un rendez-vous gratuit pour chaque patient orienté.
• Des retours anonymisés, si souhaité.
• Un accompagnement sans pression commerciale.

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📍 Boutique Hemp Selection – 32 avenue André Maginot 37100 Tours

Ensemble, offrons aux fumeurs une chance concrète et durable de sortir définitivement du tabac.

Suppression des arômes dans les eliquides en 2026 ? L’analyse de Hemp Selection

Suppression des arômes dans les eliquides annoncée dès 2026 ? Cela soulève de nombreuses questions. Qui est concerné ? Quels impacts pour le sevrage ? Chez Hemp Selection, nous vous aidons à comprendre et à anticiper ce changement potentiel.

Historique de la réglementation des e-liquides

La réglementation des e-liquides a évolué ces dernières années, tant au niveau français qu’européen. En 2016, l’Union européenne a instauré la directive Directive 2014/40/UE TPD (Tobacco Products Directive), applicable dans tous les États membres. Elle a imposé des normes strictes :

• Flacons limités à 10 ml pour les e-liquides nicotinés,
• Taux maximal de nicotine fixé à 20 mg/ml,
• Sécurité enfant et bouchon inviolable obligatoire,
• Notification 6 mois avant la mise sur le marché pour chaque produit susceptible d’intégrer le marché commun . 
• Déclaration de la liste des ingrédients contenus dans les produits et des émissions résultant de leur utilisation ;
• Obligation d’informer les consommateurs des potentiels risques liés à la consommation et à l’utilisation de produits nicotinés .

La TPD a été transposée en droit français le 19 mai 2016 par l’ordonnance n°2016-623

Comprendre les mesures annoncées par Catherine Vautrin

Le 29 mai 2025, Catherine Vautrin, ministre du Travail, de la Santé, des Solidarités et des Familles, a annoncé de nouvelles mesures contre le tabagisme. Elle entend notamment restreindre voir acter la suppression des arômes dans les eliquides, en ciblant principalement les saveurs gourmandes et sucrées. 

Elle propose aussi une baisse drastique du taux maximal de nicotine autorisé, passant potentiellement de 20 mg/ml à seulement 10 mg/ml. 

La ministre justifie ces mesures : « Le tabac est un poison qui prend nos jeunes pour cible. Notre objectif est clair : une génération sans tabac. »

Profils de vapoteurs les plus impactés par la suppression des arômes dans les e-liquides

Les futures restrictions affecteront différemment les vapoteurs selon leur profil :

• Primo-vapoteurs : souvent issus du tabac, ils ont besoin d’un taux de nicotine élevé (jusqu’à 20 mg/ml) pour réussir leur transition. Une réduction à 10 mg/ml pourrait être un frein majeur.
• Anciens gros fumeurs : Ils se tournent vers des saveurs gourmandes ou fruitées pour ne pas replonger. La suppression des arômes dans les eliquides pourrait les priver de ce soutien sensoriel indispensable.
• Jeunes adultes : utilisateurs de e-liquides fruités ou gourmands, ils pourraient se détourner de la vape légale au profit de produits du marché noir ou de la cigarette traditionnelle.

Quels impacts pour les vapoteurs ?

Ces mesures risquent fortement de compliquer la vie des vapoteurs. Actuellement, le taux maximal de 20 mg/ml est déjà parfois insuffisant pour les anciens gros fumeurs débutants.

Une baisse à 10 mg/ml pourrait donc rendre la cigarette électronique moins efficace pour arrêter définitivement de fumer. Réduire ce seuil limiterait leur accès à une solution efficace et adaptée à leur dépendance initiale.

Pourquoi les experts critiquent ces nouvelles réglementations ?

Les arguments des spécialistes du sevrage tabagique

Marion Adler, tabacologue reconnue, explique clairement : « Si la nicotine est suffisamment concentrée, les vapoteurs ressentent moins le besoin de vapoter fréquemment. » 

Juliette Hazart, médecin addictologue, insiste également sur l’importance fondamentale de la nicotine dans la réussite du sevrage.

La Fédération Addiction s’oppose à ces mesures en les qualifiant d’« effets contre-productifs », car elles pourraient compromettre l’accès des usagers à une vape efficace, notamment ceux en phase de sevrage ou dépendants à un apport nicotinique adapté.

Elle considère que limiter les arômes et la nicotine pourrait réduire l’efficacité de la cigarette électronique, pourtant un outil puissant contre le tabagisme.

Risque majeur : Le retour vers le tabac

Hemp Selection partage cette inquiétude. En 2018, une étude menée par l’équipe du professeur McKeganey montre que 37 % des fumeurs ont arrêté la cigarette après 90 jours de vape. Cette donnée prouve que la vape aide au sevrage. Limiter les arômes risque donc de freiner cette dynamique. Cela pourrait pousser certains fumeurs à rechuter.

Efficacité prouvée de la vape : Ce que nous disent les données internationales

Ce que montrent les études

L’organisation Cochrane confirme que la vape est bien plus efficace que les substituts nicotiniques classiques (patchs, gommes). L’efficacité supérieure de la cigarette électronique provient principalement de la combinaison efficace entre nicotine et arômes.

Réussites dans les pays pro-vape

Dans des pays comme le Royaume-Uni ou la Nouvelle-Zélande, qui soutiennent activement la cigarette électronique, le recul du tabagisme est net.

• Le Royaume-Uni a vu son taux de fumeurs baisser de 18,8 % en 2014 à 11,9 % en 2023. 
• En Nouvelle-Zélande, ce chiffre est passé de 15 % en 2017 à 6,9 % en 2023.

À l’inverse, les pays aux politiques restrictives sur la vape enregistrent des progrès plus lents. 

• Au Brésil, où le vapotage est interdit depuis 2009, la prévalence tabagique a seulement diminué de 14,9 % à 12,3 % entre 2014 et 2022. 
• En Thaïlande, où la possession de cigarette électronique est pénalisée, elle est passée de 20,7 % à 18,9 % sur la même période. 
• L’Inde affiche la baisse la plus marginale : de 11,2 % à 10,7 % en huit ans. 

Ces données illustrent l’efficacité des stratégies pro-vape par rapport aux politiques répressives.

Ce que dit vraiment la science sur la vape

Le discours actuel des pouvoirs publics s’éloigne des données disponibles. Affirmer que la cigarette électronique mène au tabac va à l’encontre des études scientifiques. Au contraire, la vape détourne de la cigarette traditionnelle.

Plusieurs études françaises le confirment. Le rapport de l’OFDT, publié début 2024, montre que le tabagisme recule chez les jeunes. Dans le même temps, le vapotage progresse. En 2022, l’enquête nationale EnCLASS révèle un fait inédit : les collégiens et lycéens vapotent plus qu’ils ne fument.

Une autre étude, publiée fin 2023 par l’Institut National du Cancer (INCa) et l’Institut pour la Recherche en Santé Publique (IRESP), conclut : « aucune progression du vapotage ne mène au tabagisme. » Autrement dit, le vapotage ne pousse pas à fumer, il fait l’inverse.

L’importance de la nicotine et des arômes dans les eliquides pour le succès de la vape

Limiter la nicotine ou les arômes revient à affaiblir l’un des outils les plus efficaces de sevrage. C’est ce que montre l’analyse Cochrane de 2023. Elle classe la vape comme plus efficace que les patchs ou gommes nicotiniques.

Pourquoi ? Grâce à deux éléments clés : la nicotine et les arômes.

La nicotine soulage les symptômes de sevrage. Elle double aussi les chances d’arrêter de fumer, selon plusieurs études internationales. Les arômes, bien qu’encore peu étudiés isolément, renforcent le plaisir. Et plus le plaisir est là, plus la motivation à continuer sans tabac augmente.

Supprimer ces éléments reviendrait à priver les vapoteurs des leviers essentiels pour rester éloignés de la cigarette. Ce serait, selon nous, une stratégie contre-productive pour la santé publique.

Focus technique sur les arômes

Les arômes jouent un rôle essentiel dans l’adhésion à la vape. Ils sont élaborés par des aromaticiens qui travaillent à partir de molécules naturelles ou synthétiques.

• Les arômes naturels sont extraits de matières végétales (ex : les plantes, les fleurs, les fruits et les épices…).
• Les arômes artificiels sont reproduits en laboratoire mais ne sont pas moins sûrs, car très contrôlés.

En France, les fabricants sérieux suivent les normes AFNOR XP D90-300-2, qui encadrent les substances autorisées. La suppression des arômes sucrés limiterait fortement cette diversité, au détriment du plaisir et de l’efficacité de la vape.

Aspects psychologiques du sevrage

La vape ne se résume pas à un simple apport de nicotine. Elle reproduit les gestes et rituels associés au tabac, tout en supprimant la combustion. Les arômes apportent du plaisir, ce qui est essentiel pour maintenir la motivation :

• Un vapoteur satisfait a moins de risques de rechute.
• L’absence de plaisir augmente la frustration et donc le risque de retour au tabac.

Comme le résume la tabacologue Marion Adler : « Ce n’est pas juste la nicotine, c’est l’ensemble de l’expérience qui compte. »

Comparatif international des politiques anti-arômes

• Pays-Bas : depuis janvier 2023, seuls les arômes tabac sont autorisés. Résultat : hausse des ventes de e-liquides DIY, explosion du marché noir.
• Finlande : interdiction des arômes dès 2016. Le tabagisme y reste plus élevé qu’en Suède, où la vape est encouragée.
• Estonie : interdiction puis assouplissement, face à l’émergence du trafic illégal.

Ces exemples montrent que l’interdiction des arômes favorise souvent des comportements non encadrés : importations illégales, DIY mal dosées, etc.

Réactions de la filière professionnelle

Les acteurs du secteur s’opposent vivement aux nouvelles mesures.

• FIVAPE : souligne le manque d’études scientifiques justifiant l’interdiction.
• SOVAPE : parle d’une politique de santé publique basée sur l’idéologie plus que sur la preuve.
• Fabricants français : Fuu ou VDLV rappellent l’importance de la vape comme outil de réduction des risques.

Alternatives concrètes à la suppression des arômes dans les eliquides

Pour faire face à cette évolution, plusieurs solutions sont envisageables :

• Utiliser des sels de nicotine ou nicotine hybride pour compenser la baisse du dosage maximal.
• Se tourner vers des arômes naturels (tabac, menthe…) conformes aux futures normes.
• Tester des gammes « Classic » sans sucralose ni additifs sucrés.

Calendrier réglementaire prévisionnel

Voici les étapes probables :

• Publication du décret : octobre 2025.
• Application effective : 1er semestre 2026.
• Période de transition : les stocks existants pourraient être vendus jusqu’à une date limite fixée par décret.

FAQ – Suppression des arômes dans les eliquides

Les fruités seront-ils interdits ?

Oui, en l’état des annonces, seuls les arômes dits « neutres » (tabac, menthe,) seraient autorisés.

Puis-je continuer à faire mon DIY ?

Théoriquement oui, mais les arômes disponibles à la vente pourraient être restreints.

Les e-liquides à 20 mg/ml disparaîtront-ils ?

Si la limite passe à 10 mg/ml, les formats en 20 mg/ml deviendront illégaux en France.

Puis-je commander mes liquides à l’étranger ?

En théorie oui, mais les douanes peuvent intercepter les colis non conformes à la législation française.

Que faire pour se préparer ?

Commencez à tester des alternatives dès maintenant : e-liquides tabac naturel, sels de nicotine, nicotine hybride.

La vape est-elle en danger ?

Pas forcément, mais elle devra s’adapter. Et les vapoteurs aussi.

Conclusion : anticiper intelligemment pour continuer à vapoter efficacement malgré la suppression des arômes dans les eliquides

Les mesures annoncées pour 2026 vont profondément transformer le paysage de la vape en France. Si l’intention de protéger les jeunes est légitime, la suppression des arômes dans les eliquides et la réduction du taux de nicotine autorisé risquent de nuire à des millions de vapoteurs en sevrage.

Chez Hemp Selection, nous restons convaincus que la cigarette électronique est l’un des outils les plus efficaces de réduction des risques liés au tabac. Pour continuer à accompagner les utilisateurs de manière responsable, nous proposons des solutions techniques concrètes, des produits conformes et efficaces, et une information continue sur les évolutions réglementaires.

La Métatine pour remplacer la nicotine : Une molécule de synthèse inquiétante

La métatine pour remplacer la nicotine ? C’est la question qui inquiète aujourd’hui.

Chez Hemp Selection, nous sommes alarmés par la façon dont les médias traitent ce sujet sensible et complexe. L’article publié par BFMTV le 27 mai 2025 met en lumière une molécule controversée : la métatine.

Présentée par certains comme une alternative à la nicotine, cette substance soulève en réalité de nombreuses interrogations. Une fois de plus, la cigarette électronique se retrouve injustement stigmatisée dans les médias. Il est temps d’apporter des éléments clairs et fiables. Cela permettra aux consommateurs de faire des choix éclairés..

La métatine pour remplacer la nicotine : BFMTV sème le doute

Selon BFMTV, le Comité national contre le tabagisme (CNCT) alerte sur l’utilisation croissante de la métatine dans des produits de vapotage. Cette molécule serait jusqu’à trois fois plus addictive que la nicotine. Le CNCT a porté plainte contre certains fabricants pour publicité illicite. Il les accuse de promouvoir cette molécule comme plus saine, sans preuve scientifique.

Une confusion médiatique comme en 2019

Le problème ? Le grand public ne distingue pas toujours les produits issus du marché noir des produits légalement commercialisés. Cette confusion est préjudiciable. Elle n’est pas nouvelle. Elle rappelle la crise de 2019 aux États-Unis. À cette époque, des décès liés à des e-liquides au THC ont fait les gros titres. Ils contenaient de l’acétate de vitamine E.. Les journaux parlaient de “morts causées par la cigarette électronique“. Ces incidents étaient dus en réalité à des produits illicites, souvent fabriqués artisanalement pour consommer des substances psychoactives.

Cette confusion médiatique porte préjudice à la vape responsable. En 2019, de nombreux fumeurs ont renoncé au vapotage. La médiatisation excessive des maladies pulmonaires aux États-Unis les a découragés.. Les ventes d’e-cigarettes ont chuté temporairement. Certains anciens vapoteurs ont repris le tabac, désorientés par ces informations erronées.. Elle sème le doute chez les consommateurs, notamment ceux qui souhaitent arrêter le tabac. Cela renforce la méfiance envers les alternatives pourtant validées scientifiquement comme les e-liquides à base de nicotine.

La métatine : Décryptage de la molécule

La métatine, aussi appelée 6-méthyl-nicotine, est un dérivé synthétique de la nicotine. Elle n’existe pas naturellement dans les feuilles de tabac. Elle a été conçue par modification chimique de la nicotine dans le but de contourner les restrictions légales sur cette dernière. Son usage s’est d’abord répandu aux États-Unis, notamment dans les États où le vapotage est très réglementé.

Cette molécule présente une affinité neuronale plus forte. Elle se fixe aux mêmes récepteurs nicotiniques du cerveau, mais de manière plus intense. Cela signifie qu’elle pourrait entraîner une dépendance encore plus rapide. De plus, des études sur cultures cellulaires ont révélé un potentiel de stress oxydatif plus élevé que celui de la nicotine.

Actuellement, aucune étude approfondie ne permet d’évaluer les effets de la métatine sur le long terme. À notre connaissance, aucun organisme public ou privé n’a encore lancé de programme de recherche en Europe pour évaluer cette molécule.

Certaines institutions de santé aux États-Unis lancent des études exploratoires. Elles utilisent des modèles animaux pour commencer à évaluer la métatine.. Les scientifiques ne connaissent toujours pas le comportement de cette molécule dans l’organisme humain. En particulier lorsqu’elle est inhalée via un e-liquide. Cela soulève des inquiétudes légitimes sur les effets à moyen et long terme.

Le manque de données fiables empêche toute validation scientifique. Sans validation, les fabricants ne devraient pas envisager sa commercialisation.

Une interdiction claire en France

La métatine est formellement interdite en France dans les produits de vapotage. Cette interdiction repose sur plusieurs fondements juridiques solides. La directive européenne 2014/40/UE exige une notification dans la base EU-CEG. Les autorités exigent également un dossier toxicologique complet. Or, la métatine n’a fait l’objet d’aucune notification ni évaluation, ce qui empêche sa commercialisation.

Le Code de la santé publique interdit les substances à risque. Les e-liquides doivent donc exclure ces composants dangereux.. L’arrêté du 19 mai 2016 interdit explicitement les substances classées CMR ou non évaluées scientifiquement. En l’absence de dossier toxicologique, la métatine est donc bannie de fait.

Enfin, le principe de précaution s’applique aussi à la vape. En 2020, certains additifs comme le Diacétyle ont été interdits, car soupçonnés de provoquer des inflammations pulmonaires.. Cette démarche vise à protéger les consommateurs en l’absence de données scientifiques consolidées.

Pourquoi c’est trompeur

Certains industriels contournent les réglementations. Ils exploitent les zones grises juridiques pour introduire de nouvelles substances comme la métatine. Ils mettent en avant son absence de nicotine pour séduire les consommateurs. Cette approche est fallacieuse. Une molécule inconnue n’est pas forcément plus saine.

Les marques déploient des stratégies marketing bien rodées : elles misent sur des goûts fruités, des arômes sucrés, un design coloré et des influenceurs sur TikTok ou Instagram pour séduire un public jeune. Cela rappelle les stratégies des cigarettiers des années 1950. Publicités ciblant les jeunes et promotion de fausses cigarettes “légères” en faisaient partie. Les autorités sanitaires ont ensuite dénoncé ces pratiques… Le danger ? Installer une dépendance très forte, dès l’adolescence.

La métatine : Hemp Selection dit non

Chez Hemp Selection, notre engagement est clair. Nous refusons catégoriquement de vendre des produits contenant de la métatine. Nous exclurons cette molécule de notre sélection tant qu’aucune équipe indépendante n’aura mené d’étude sérieuse pour l’évaluer.

Hemp selection croit dans le potentiel de la nicotine pour accompagner les fumeurs dans leur sevrage.
Des experts considèrent la nicotine isolée comme non toxique. Les fabricants utilisent la nicotine dans de nombreux substituts nicotiniques depuis des décennies : patchs, gommes, pastilles, et bien sûr e-liquides.

Notre responsabilité est de garantir la sécurité de nos clients. C’est pourquoi nous travaillons uniquement avec des fabricants transparents, soumis aux réglementations européennes, et qui publient les résultats de leurs analyses.

Mieux vaut une nicotine de qualité

La qualité d’un e-liquide dépend de la provenance et de la composition de ses ingrédients. C’est pourquoi nous avons fait le choix de proposer uniquement des produits hautement contrôlés.

Nos solutions :

• Les sels de nicotine : ces e-liquides offrent un hit plus doux et une absorption rapide. Parfaits pour les débutants, ils permettent un sevrage plus confortable.
• La nicotine hybride : présente dans des gammes comme Cloud Empire ou Fine Cuts, elle combine les avantages des sels et de la nicotine classique.
• Les marques responsables : Fuu, Airmust, Flavour art… Ces acteurs français sont connus pour leur rigueur et leur transparence.

Chaque produit que nous vendons est notifié dans EU-CEG, testé en laboratoire, et conforme aux exigences de la réglementation TPD.

Foire aux questions : la métatine pour remplacer la nicotine

La métatine est-elle légale en France ?
Non. Elle est interdite car elle n’est ni notifiée ni évaluée, contrairement à la nicotine naturelle ou synthétique réglementée.

Est-ce une bonne alternative à la nicotine ?
Non. Elle présente un risque addictif élevé. Sa toxicité n’a pas été étudiée de manière sérieuse. Pour en savoir plus, visitez notre article Les risques des substances controversées.

Pourquoi certains en parlent comme une solution miracle ?
Parce qu’elle permet à certains fabricants d’éviter les restrictions légales sur la nicotine. Ils peuvent ainsi communiquer librement sur leurs produits sans mentionner les contraintes liées aux produits nicotinés. Certains acteurs appuient souvent leur discours sur le marketing plutôt que sur des données scientifiques.

Peut-on en trouver dans les produits vendus chez Hemp Selection ?
Non, pas chez les professionnels sérieux. Chez Hemp Selection, nous excluons rigoureusement tout produit contenant de la métatine.

La nicotine est-elle dangereuse ?
La nicotine est addictive. Mais utilisée dans des dispositifs de sevrage, elle n’est pas toxique en elle-même.. Elle est reconnue par les autorités de santé comme un outil efficace. Découvrez notre article Comment arrêter le cigarette ?

Conclusion : la métatine pour remplacer la nicotine ? C’est non

La métatine pour remplacer la nicotine ? Chez Hemp Selection, nous répondons fermement : non. Si aucune preuve scientifique ne confirme sa sécurité, les fabricants ne doivent pas la mettre sur le marché.

Nous défendons une vape responsable, encadrée, sécurisée. La santé des consommateurs passe avant toute opportunité commerciale. La confiance que vous nous accordez est précieuse, et nous faisons tout pour la mériter.

Comment arrêter la cigarette sans stress ni manque ?

Comment arrêter la cigarette ? Cette question hante de nombreux fumeurs. L’envie est là, mais la peur du manque, du stress ou de la prise de poids freine souvent les tentatives. Pourtant, une bonne compréhension de la nicotine peut tout changer.

Contrairement aux idées reçues, la nicotine n’est pas responsable des cancers liés au tabac. C’est la combustion qui tue, pas la nicotine. Grâce à la cigarette électronique et à des solutions adaptées comme les sels de nicotine, il est désormais possible de se sevrer en douceur, sans frustration.

Qu’est-ce que la nicotine ?

La nicotine est un alcaloïde naturellement présent dans la plante de tabac. Elle appartient à la même famille de molécules que la caféine. Comme cette dernière, elle stimule le cerveau et provoque un effet de vigilance, de concentration et de bien-être. C’est ce mécanisme qui crée la dépendance.

La nicotine agit directement sur les récepteurs nicotiniques du cerveau. Elle stimule la libération de dopamine, une molécule du plaisir. Ce mécanisme explique le soulagement ressenti par le fumeur après une bouffée.

Contrairement à ce que beaucoup pensent, la nicotine n’est pas cancérogène. Elle n’endommage pas le système respiratoire. Elle ne provoque pas d’allergies, car c’est une petite molécule que le système immunitaire ne reconnaît pas comme une menace.

La combustion du tabac : le vrai danger

Ce qui rend la cigarette dangereuse, ce n’est pas la nicotine, mais la combustion du tabac. Quand une cigarette brûle, elle libère des milliers de substances toxiques. Parmi elles : des goudrons, responsables de cancers, du monoxyde de carbone, qui favorise les maladies cardiovasculaires, et des particules fines, dangereuses pour les poumons.

Ces substances, et non la nicotine, sont la véritable cause des maladies liées au tabagisme. En supprimant la combustion, on élimine 95 % des risques liés à la cigarette.

La vape, en fournissant de la nicotine sans combustion, représente une alternative bien plus sûre.

Comment arrêter la cigarette avec le bon taux de nicotine

Arrêter de fumer ne signifie pas se passer immédiatement de nicotine. C’est même souvent une erreur. Une dose trop faible crée du manque, de la frustration et une rechute.

Avec la vape, il est possible d’ajuster précisément son apport en nicotine. L’objectif est de retrouver une sensation similaire à celle de la cigarette, sans ses dangers.

Le bon taux de nicotine dépend de plusieurs facteurs : nombre de cigarettes fumées par jour, niveau de dépendance, sensibilité au hit. Il ne faut pas avoir peur de commencer avec un taux élevé. Il est plus facile de baisser progressivement par la suite que de revenir à la cigarette faute de satisfaction.

Un taux trop bas conduit souvent à surconsommer du e-liquide. Cela augmente les coûts et les risques de déception.

Le hit : retrouver la sensation du tabac

Le “hit” est la sensation de passage en gorge que ressent un fumeur à chaque bouffée. Cette sensation est essentielle pour réussir le sevrage. Elle reproduit une partie de l’expérience sensorielle du tabac.

Le hit dépend du taux de nicotine, mais aussi du matériel utilisé. Un tirage serré, dit MTL (mouth to lung), reproduit mieux l’inhalation d’une cigarette classique. Ce type d’inhalation, en deux temps, est recommandé pour les débutants. Vous pouvez consulter notre guide sur la cigarette électronique ici.

Les kits puissants produisent un hit plus fort, parfois trop agressif. Les pods, au contraire, offrent un hit plus doux, plus progressif. Le choix du matériel est donc stratégique pour un sevrage réussi.

Vaper pendant la grossesse : ce que disent les études

La vape, bien que récente, a déjà fait l’objet de nombreuses études. L’une d’elles, menée par la faculté de médecine de Dublin, a démontré que vaper pendant la grossesse ne présentait pas de risque pour la santé de la mère ou de l’enfant, à condition d’abandonner complètement le tabac.

Les résultats des femmes ayant vapé sont comparables à ceux des non-fumeuses. En revanche, les fumeuses continuent d’exposer leur bébé aux effets nocifs de la combustion.

Depuis 1999, les substituts nicotiniques sont autorisés en France pour les femmes enceintes. La vape peut donc être une solution acceptable, si elle est encadrée médicalement. L’idéal reste d’être accompagnée par un professionnel de santé.

Les sels de nicotine : une solution douce et efficace

Comment arrêter la cigarette avec les sels de nicotine sont une innovation majeure dans le monde de la vape. Contrairement à la nicotine classique, ils reproduisent la forme naturellement présente dans la plante. Cela change tout.

Les sels permettent une absorption plus rapide par le corps. La satisfaction arrive plus vite, comme avec une vraie cigarette. Le hit est plus doux, même avec un taux élevé, ce qui rend l’inhalation plus agréable.

Ils sont idéals pour :

• les gros fumeurs
• ceux qui continuent à fumer quelques cigarettes
• les personnes ayant déjà échoué avec des liquides classiques
• les utilisateurs sensibles au hit
• ceux qui ont peu de temps pour vaper

Attention : les sels de nicotine doivent être utilisés avec un tirage serré et un matériel adapté. Un appareil trop puissant augmente le risque de surdosage. Mieux vaut rester sous 20W.

The FUU : l’excellence française pour arrêter de fumer

Comment arrêter la cigarette avec la marque française The FUU est une référence dans le monde de la vape. Créée en 2012 à Paris, elle est pionnière en matière de qualité, de sécurité et d’innovation. Elle fabrique tous ses e-liquides en France, dans une usine certifiée ISO 9001.

The FUU a été la première entreprise française à proposer, dès 2017, une gamme complète de e-liquides aux sels de nicotine : la gamme Minimal. Ces e-liquides sont spécialement conçus pour les fumeurs qui veulent arrêter sans inconfort.

Ils offrent une vape douce, un hit léger et une absorption rapide. Parfaits pour les débutants, ils permettent un sevrage en douceur, sans irritation ni manque.

The FUU respecte les normes AFNOR. Elle utilise des ingrédients de qualité pharmaceutique, sans substances controversées. Son engagement écologique est réel : énergie 100 % renouvelable, recyclage avancé, production locale.

Choisir The FUU, c’est soutenir une entreprise responsable, tout en bénéficiant de produits sûrs, efficaces et adaptés à vos besoins.

Comment arrêter la cigarette efficacement ?

Arrêter de fumer n’est pas une question de volonté uniquement. C’est une question de méthode, d’outils et de compréhension.

La nicotine n’est pas votre ennemie. Elle peut même être une alliée, à condition d’être utilisée sans combustion. La cigarette électronique permet cela. Elle offre une transition progressive, personnalisée, efficace.

Chez Hemp Selection, nous proposons des solutions adaptées à chaque profil de fumeur. Nous vous aidons à choisir le bon taux de nicotine, le bon matériel, le bon e-liquide. Nous travaillons avec des marques comme The FUU, qui partagent nos exigences de qualité et de responsabilité.

N’attendez plus pour changer. Venez nous voir. Parlez-nous de vos habitudes. Nous trouverons ensemble la solution pour dire enfin adieu au tabac, sans stress ni manque.

Le sevrage tabagique avec la cigarette électronique

Depuis janvier 2024, Hemp Selection a franchi une étape décisive en intégrant la cigarette électronique à son offre, avec une ambition claire : accompagner efficacement les fumeurs vers un sevrage durable du tabac.

Cet engagement dans la vape reflète la même exigence de qualité que celle portée depuis notre lancement par notre activité première : le CBD. 

Comme pour notre offre CBD, refusant catégoriquement les cannabinoïdes de synthèse pour privilégier des produits naturels et sûrs. Nous appliquons une sélection rigoureuse de e-liquides.

Une offre cigarette électronique pensée pour les besoins des fumeurs

Conscient des enjeux majeurs de santé publique liés à la consommation de tabac, Hemp Selection propose une gamme soigneusement conçue pour répondre aux besoins spécifiques des fumeurs. Cette offre comprend :

• Des cigarettes électroniques fiables et performantes, sélectionnées pour faciliter la transition du tabac vers la vape.
• Une variété d’e-liquides adaptés à différents profils de fumeurs, tant en termes de dosage de nicotine que de saveurs.
• Un accompagnement personnalisé en boutique, permettant d’établir un parcours de sevrage adapté à chaque client.

Notre objectif est simple : proposer une alternative crédible, accessible et responsable au tabac, avec un souci constant du bien-être et de la santé du consommateur.

Hemp Selection rejoint le réseau Fuutur

Avril 2025 marque une nouvelle étape dans notre engagement avec l’intégration de Hemp Selection au réseau Fuutur, une initiative du laboratoire français Fuu, acteur incontournable de la vape indépendante en France.

Pourquoi rejoindre le réseau Fuutur ?

Fuutur rassemble des enseignes partageant une vision claire et engagée de la vape, autour de valeurs fondamentales :

• Une mission claire : favoriser le sevrage tabagique.
• Des produits de haute qualité : e-liquides certifiés AFNOR, exempts de sucralose ou d’additifs controversés.
• Une démarche responsable : privilégier l’information, la pédagogie et la sensibilisation des consommateurs aux bonnes pratiques.

Chez Hemp Selection, ces valeurs résonnent pleinement avec notre philosophie. Nous veillons à choisir des produits respectant les normes les plus strictes, tout en informant clairement nos clients sur les usages sécuritaires et efficaces de la cigarette électronique.

Fuu est également un partenaire reconnu pour sa capacité d’innovation. En effet, en 2017, Fuu lançait la première gamme d’e-liquides aux sels de nicotine en France, nommée Minimal. 

Cette innovation a marqué une véritable avancée dans la vape, facilitant l’arrêt du tabac chez de nombreux fumeurs. 

Plus récemment, Fuu a déposé un brevet concernant leur dernière innovation : la nicotine hybride, combinant les avantages des sels de nicotine et de la nicotine traditionnelle pour une expérience optimale.

Un accompagnement personnalisé en boutique

L’équipe de Hemp Selection est spécifiquement formée pour apporter des conseils sur mesure, prenant en compte :

• Le niveau de dépendance à la nicotine
• Les préférences gustatives individuelles
• Le type d’inhalation privilégié (MTL pour une inhalation indirecte, DL pour une inhalation directe)
• Le budget alloué au matériel

Notre ambition est d’offrir plus qu’une simple alternative au tabac : un véritable parcours personnalisé vers l’arrêt définitif du tabac.

Conclusion : un engagement renforcé

L’arrivée de la cigarette électronique chez Hemp Selection, consolidée par notre adhésion au réseau Fuutur, marque un engagement fort et concret dans la lutte contre le tabagisme.

Vous êtes fumeur, curieux ou en difficulté pour arrêter le tabac ? Venez échanger avec nous en boutique et découvrez comment la vape peut changer durablement votre quotidien.